MIKROVERKKOKURSSI

Aivoterveelliset työskentelytavat organisaatiossa

  • Keskeytykset, jatkuva ärsyketulva ja multitasking kuormittavat aivoja ja heikentävät keskittymistä, oppimista ja työn tehokkuutta. Nykypäivän työympäristössä keskittymiskyky on jatkuvan paineen alla, mikä näkyy työn laadussa, jaksamisessa ja aikaansaamisessa.

    Kurssi auttaa ymmärtämään, miten aivot toimivat keskittymisen aikana, mitkä tekijät kuormittavat työmuistia ja miten keskeytykset vaikuttavat työn sujuvuuteen. Saat käytännön keinoja keskittymisen parantamiseen, työn hallintaan ja palautumiseen, joiden avulla voit rakentaa aivoterveellisempää ja sujuvampaa työskentelyä.

Teemat

aivoterveys
keskittyminen
kuormitus
multitasking
työnhallinta
hyvinvointi
Write your awesome label here.
KOULUTTAJA

MARI LAARI

Organisaatiopsykologi ja työterveyspsykologi

  • 3 moduulia 
  • Monivalitatehtäviä ja tiivistelmät kurssin keskeisistä opeista
  • Suomenkielinen. Tekstitykset tulossa pian 
  • Joustava aikataulu – opiskele omaan tahtiin.
    Koulutuksen kokonaiskesto n. 30min

Paranna keskittymistä ja vähennä kuormitusta työssä

Kurssi auttaa ymmärtämään, miten keskeytykset, multitasking ja jatkuva ärsyketulva vaikuttavat aivojen toimintaan ja työn tehokkuuteen. Saat selkeän kuvan siitä, miksi usean asian tekeminen samanaikaisesti lisää kuormitusta ja heikentää muistamista sekä miten keskeytykset estävät sujuvaa työskentelyä.

Opit tunnistamaan keskittymistä häiritsevät tekijät sekä ymmärtämään, miten työympäristö ja omat toimintatavat vaikuttavat keskittymiskykyyn. Näiden oivallusten avulla voit tehdä tietoisia muutoksia, jotka parantavat työn sujuvuutta ja tehokkuutta.

Rakenna toimivat tavat työn hallintaan ja palautumiseen

Kokonaisuus tarjoaa käytännön keinoja työn hallintaan ja keskittymisen tukemiseen. Opit keventämään työmuistin kuormitusta, ulkoistamaan muistettavia asioita sekä hyödyntämään ajastettua työskentelyä keskittymisen vahvistamisessa.

Lisäksi ymmärrät palautumisen merkityksen keskittymiskyvylle ja jaksamiselle. Saat keinoja rauhoittaa mieltä ja ylläpitää tasapainoa työn ja muun elämän välillä, mikä tukee sekä hyvinvointia että työssä suoriutumista.

Kurssin sisältö

Kouluttaja

MARI LAARI

Organisaatiopsykologi ja työterveyspsykologi

Organisaatiopsykologina ja työterveyspsykologina Mari tukee organisaatioita kaikilla tasoilla – yksilöistä johtoon – luomaan kestävää hyvinvointia ja menestystä. Hän auttaa kehittämään työtapoja, johtamista, kulttuuria ja palautumista, mikä näkyy konkreettisesti esimerkiksi parantuneena työtyytyväisyytenä ja vähentyneinä sairauspoissaoloina.

Marin vahvuutena on psykologian syvällinen ymmärrys yhdistettynä käytännönläheiseen organisaatiokonsultointiin ja työnohjaukseen. Hän herättelee kuulijoita oivaltamaan, miten työtä muokkaamalla ja omia arvoja hyödyntämällä voidaan lisätä mielekkyyttä ja vähentää kuormitusta jatkuvassa työelämän muutoksessa.
Patrick Jones - Course author