MIKROVERKKOKURSSI

Yksilölliset erot kuormittumisessa

  • Työ kuormittaa eri ihmisiä eri tavoin, ja samat työtehtävät voivat olla toiselle energian lähde ja toiselle merkittävä kuormitustekijä. Yksilöllisiä eroja ei kuitenkaan aina tunnisteta riittävästi, mikä voi johtaa uupumukseen, heikentyneeseen työkykyyn ja työyhteisön haasteisiin.

    Kurssi auttaa ymmärtämään työn kuormitus ja voimavaratekijöitä, havainnointia, palautumista sekä uupumuksen vaikutuksia aivoihin ja työkykyyn. Saat konkreettisia keinoja tunnistaa omaa ja muiden kuormitusta sekä tukea työssä jaksamista ja onnistunutta työhön paluuta.

Teemat

aivoterveys
kuormitus
palautuminen
hyvinvointi
jaksaminen
työnhallinta
Write your awesome label here.
KOULUTTAJA

MARI LAARI

Organisaatiopsykologi ja työterveyspsykologi
  • 3 moduulia 
  • Monivalitatehtäviä ja tiivistelmät kurssin keskeisistä opeista
  • Suomenkielinen. Tekstitykset tulossa pian
  • Joustava aikataulu – opiskele omaan tahtiin.
    Koulutuksen kokonaiskesto n. 40min

Ymmärrä kuormituksen ja voimavarojen vaikutus työssä

Kurssi auttaa hahmottamaan, miten työn kuormitustekijät ja voimavarat vaikuttavat yksilön jaksamiseen, havainnointiin ja työkykyyn. Opit tunnistamaan, miten kuormitus näkyy arjessa ja miten se vaikuttaa esimerkiksi tarkkaavaisuuteen, ajatteluun ja suoriutumiseen. Saat kokonaiskuvan siitä, miksi ihmiset reagoivat kuormitukseen eri tavoin ja miten yksilöllisyys näkyy työssä.

Lisäksi opit tarkastelemaan omaa ajankäyttöäsi ja energiankulutustasi sekä tunnistamaan, mitkä tekijät tukevat palautumista. Kurssi tarjoaa käytännön näkökulmia siihen, miten omaa ja työyhteisön hyvinvointia voidaan edistää arjen valinnoilla.

Tue jaksamista ja mahdollista onnistunut työhön paluu

Kurssi syventää ymmärrystä uupumuksen vaikutuksista aivoihin ja työkykyyn sekä siitä, miksi kuormittunut ihminen ei aina kykene toimimaan kuten ennen. Opit tunnistamaan tuen tarpeen ja ymmärtämään, miksi avun pyytäminen voi olla vaikeaa. Saat konkreettisia keinoja kohdata uupunut työntekijä rakentavasti ja ilman syyllistävää lähestymistapaa.

Lisäksi kurssi antaa käytännön työkaluja työn keventämiseen, tuen suunnitteluun ja työhön paluun toteuttamiseen. Opit, miten paluuta voidaan suunnitella yksilöllisesti ja miten työyhteisö voi tukea toipumista pitkäjänteisesti.

Kurssin sisältö

Kouluttaja

MARI LAARI

Organisaatiopsykologi ja työterveyspsykologi
Organisaatiopsykologina ja työterveyspsykologina Mari tukee organisaatioita kaikilla tasoilla – yksilöistä johtoon – luomaan kestävää hyvinvointia ja menestystä. Hän auttaa kehittämään työtapoja, johtamista, kulttuuria ja palautumista, mikä näkyy konkreettisesti esimerkiksi parantuneena työtyytyväisyytenä ja vähentyneinä sairauspoissaoloina.

Marin vahvuutena on psykologian syvällinen ymmärrys yhdistettynä käytännönläheiseen organisaatiokonsultointiin ja työnohjaukseen. Hän herättelee kuulijoita oivaltamaan, miten työtä muokkaamalla ja omia arvoja hyödyntämällä voidaan lisätä mielekkyyttä ja vähentää kuormitusta jatkuvassa työelämän muutoksessa.
Patrick Jones - Course author