verkkokurssi
Ratkaisukeskeisiä työkaluja työuupumukseen
Työelämän jatkuva muutos, kasvavat vaatimukset ja kuormituksen lisääntyminen haastavat niin yksilöitä kuin kokonaisia työyhteisöjä. Tällä kurssikokonaisuudella opit ymmärtämään työuupumusta ja työhyvinvointia nykytyöelämän näkökulmasta sekä tunnistamaan tekijöitä, jotka vaikuttavat jaksamiseen, palautumiseen ja työn mielekkyyteen.
Kurssi tarjoavaa käytännönläheisiä näkökulmia työhyvinvoinnin vahvistamiseen niin yksilön, esihenkilön kuin koko työyhteisön tasolla. Opit tunnistamaan kuormitustekijöitä, rakentamaan psykologisesti turvallisempaa työympäristöä sekä kehittämään toimintatapoja, jotka tukevat yhteisöllisyyttä, palautumista ja kestävää työelämää.
Kohderyhmä: Esihenkilöt, johtajat, HR-ammattilaiset sekä kaikki työhyvinvoinnin, työssä jaksamisen ja työyhteisöjen kehittämisestä kiinnostuneet asiantuntijat.
Taidot ja teemat: Työhyvinvointi, työuupumuksen ennaltaehkäisy, kuormituksen hallinta, psykologinen turvallisuus, esihenkilötyö ja johtaminen, yhteisöllisyys ja vuorovaikutus
Kurssi tarjoavaa käytännönläheisiä näkökulmia työhyvinvoinnin vahvistamiseen niin yksilön, esihenkilön kuin koko työyhteisön tasolla. Opit tunnistamaan kuormitustekijöitä, rakentamaan psykologisesti turvallisempaa työympäristöä sekä kehittämään toimintatapoja, jotka tukevat yhteisöllisyyttä, palautumista ja kestävää työelämää.
Kohderyhmä: Esihenkilöt, johtajat, HR-ammattilaiset sekä kaikki työhyvinvoinnin, työssä jaksamisen ja työyhteisöjen kehittämisestä kiinnostuneet asiantuntijat.
Taidot ja teemat: Työhyvinvointi, työuupumuksen ennaltaehkäisy, kuormituksen hallinta, psykologinen turvallisuus, esihenkilötyö ja johtaminen, yhteisöllisyys ja vuorovaikutus
Write your awesome label here.
Sisältö
Työuupumus työelämän ilmiönä
Verkkokurssi auttaa ymmärtämään työuupumusta osana nykytyöelämän muutosta ja kuormitusta. Opit, miksi työuupumus ei ole vain yksilön haaste, vaan siihen vaikuttavat myös työn rakenteet, työyhteisön toimintatavat, johtaminen ja jatkuva muutos. Kurssi avaa, miten nykyinen työelämä kuormittaa erityisesti ajattelun, keskittymisen ja jatkuvan mukautumisen kautta.
Perehdyt työuupumuksen kasvualustaan: esimerkiksi epäselviin tavoitteisiin, jatkuviin muutoksiin, liian suureen työkuormaan sekä työyhteisöihin, joissa yhteisöllisyys tai psykologinen turvallisuus eivät toteudu riittävästi. Lisäksi opit tunnistamaan, miten yksinäisyyden kokemukset, epäselvät roolit ja rajattomuus vaikuttavat työssä jaksamiseen.
Keskeinen teema kurssilla on organisaatioiden vastuu työhyvinvoinnista. Opit, miksi työuupumuksen ehkäisy vaatii yhteisiä toimintatapoja, toimivaa johtamista ja avointa keskustelukulttuuria – ei vain yksilön omia selviytymiskeinoja. Kurssi auttaa ymmärtämään, miten työpaikoilla voidaan rakentaa ympäristöä, jossa ihmiset voivat voida paremmin ja tehdä työnsä kestävällä tavalla.
Perehdyt työuupumuksen kasvualustaan: esimerkiksi epäselviin tavoitteisiin, jatkuviin muutoksiin, liian suureen työkuormaan sekä työyhteisöihin, joissa yhteisöllisyys tai psykologinen turvallisuus eivät toteudu riittävästi. Lisäksi opit tunnistamaan, miten yksinäisyyden kokemukset, epäselvät roolit ja rajattomuus vaikuttavat työssä jaksamiseen.
Keskeinen teema kurssilla on organisaatioiden vastuu työhyvinvoinnista. Opit, miksi työuupumuksen ehkäisy vaatii yhteisiä toimintatapoja, toimivaa johtamista ja avointa keskustelukulttuuria – ei vain yksilön omia selviytymiskeinoja. Kurssi auttaa ymmärtämään, miten työpaikoilla voidaan rakentaa ympäristöä, jossa ihmiset voivat voida paremmin ja tehdä työnsä kestävällä tavalla.
Hyvinvointi työn voimavarana
Kurssilla syvennytään työhyvinvointia vahvistaviin tekijöihin sekä siihen, miten yhteisöllisyys, yksilöllisyys ja palautuminen vaikuttavat työssä jaksamiseen. Opit, miksi ihmisellä on tarve tulla nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi osana työyhteisöä sekä miten yhteenkuuluvuuden tunne tukee motivaatiota ja hyvinvointia.
Kurssi antaa käytännönläheisiä näkökulmia työn kuormituksen hallintaan ja palautumiseen. Perehdyt siihen, miksi työn ja vapaa-ajan rajat ovat tärkeitä sekä miten jatkuva tavoitettavissa oleminen vaikuttaa palautumiseen ja kuormitukseen. Lisäksi opit tunnistamaan omia rajoja, voimavaroja ja palautumisen tarpeita eri elämäntilanteissa.
Käsittelemme myös esihenkilön ja työyhteisön roolia hyvinvoinnin rakentamisessa. Saat ymmärrystä siitä, miten psykologinen turvallisuus, avoin vuorovaikutus, läsnäolo ja kuunteleminen vahvistavat työssä jaksamista. Kurssi tarjoaa konkreettisia näkökulmia siihen, miten työyhteisössä voidaan luoda toimintatapoja, jotka tukevat kestävää työelämää, yhteisöllisyyttä ja ihmisten hyvinvointia arjessa.
Kurssi antaa käytännönläheisiä näkökulmia työn kuormituksen hallintaan ja palautumiseen. Perehdyt siihen, miksi työn ja vapaa-ajan rajat ovat tärkeitä sekä miten jatkuva tavoitettavissa oleminen vaikuttaa palautumiseen ja kuormitukseen. Lisäksi opit tunnistamaan omia rajoja, voimavaroja ja palautumisen tarpeita eri elämäntilanteissa.
Käsittelemme myös esihenkilön ja työyhteisön roolia hyvinvoinnin rakentamisessa. Saat ymmärrystä siitä, miten psykologinen turvallisuus, avoin vuorovaikutus, läsnäolo ja kuunteleminen vahvistavat työssä jaksamista. Kurssi tarjoaa konkreettisia näkökulmia siihen, miten työyhteisössä voidaan luoda toimintatapoja, jotka tukevat kestävää työelämää, yhteisöllisyyttä ja ihmisten hyvinvointia arjessa.
Verkkokurssi sisältää:
Ratkaisukeskeisiä työkaluja työuupumukseen
Opit tunnistamaan työuupumuksen taustalla olevia kuormitustekijöitä sekä vahvistamaan työhyvinvointia yksilön, esihenkilön ja työyhteisön näkökulmasta. Saat käytännönläheisiä keinoja kuormituksen hallintaan, palautumisen tukemiseen ja kestävän työarjen rakentamiseen sekä ymmärrystä siitä, miten yhteisöllisyys, johtaminen ja psykologinen turvallisuus vaikuttavat työssä jaksamiseen.
Missiona maailman osaavin kansa.
Copyright © 2026 Professio